Planla, uygula, kaydet. Kayıtların yalnızca bu tarayıcıda tutulur.
Bir programın gününü seçip çalışmaya başla. Devam eden antrenmanın otomatik kaydedilir.
Haftalık programı değiştirmeden istediğin zaman kısa, hafif bir seans yap. Ağrı veren hareketi atla.
Önce Programlarım bölümünden bir plan oluşturabilir veya JSON planı içe aktarabilirsin.
Her hareket, kütüphanedeki benzersiz egzersiz ID'sine bağlıdır. Programlar sonradan değişse bile geçmiş seanslar korunur.
Hedeflerin, kullanılabilir ekipmanların ve yakın geçmişte tamamladığın hareketlere göre oluşturulan açıklanabilir bir keşif listesi. Programların otomatik değişmez.
Profilindeki gün sayısı, süre ve kullanılabilir ekipmana göre başlangıç taslağı. Önce gözden geçir; otomatik kaydedilmez.
Kaydettiğin tamamlanmış seanslar burada kalır. Set verileri program düzenlenince değişmez.
profilinin kayıtları dışa/içe aktarılır. Program ve performans kayıtların IndexedDB'de, yalnızca bu cihazdaki bu tarayıcı profilinde saklanır. Gizli pencere veya tarayıcı verisi silme işlemi kayıtları kaybettirebilir.
Önemli: localhost:8000 ve workout.glitchid.com ayrı veri alanlarıdır. Yeni PWA'da eski kayıtların otomatik görünmez. Önce eski adreste Tam yedeği indir; ardından yeni adreste JSON içe aktar ile kendi profilindeki kayıtları geri yükle. GitHub'a veya başka kullanıcılara kişisel yedek gönderme.
Programlar, tüm seanslar ve seçili profilin adı, saat tercihi, hedef/ekipman ayarları tek JSON'a aktarılır. Dosyada kişisel antrenman verilerin bulunur; güvenli bir konumda sakla ve GitHub'a gönderme.
Workout Atlas yedeğini veya hazırlanmış bir program JSON'unu seç. Mevcut kayıtların üzerine yazılmaz; aynı ID'ler atlanır.
Her profilin programları ve antrenman geçmişi ayrı tutulur. Saat tercihini buradan değiştirebilirsin.
Başka biri uygulamayı kullanacaksa kendi adını ve saat tercihini seçebilir. Yeni profil boş açılır; bu profildeki kayıtların aynen korunur.
Hareket açıklamaları ve örnek fotoğraflar Free Exercise DB verilerinden yararlanır. Üçüncü taraf içerikler eksik veya hatalı olabilir.
Workout Atlas tıbbi teşhis veya tedavi uygulaması değildir. Ağrı, sakatlık ya da sağlık kısıtında hareket uygunluğunu ve uygulama tekniğini bir uzmana danışarak değerlendir.
iPhone Safari: Paylaş → Ana Ekrana Ekle. Android/Chrome/Edge: tarayıcı menüsünden Uygulamayı yükle. Çevrimdışı kullanım için ilk açılışta internet bağlantısı gerekir. Apple Sağlık / HealthKit entegrasyonu henüz yoktur.